Selectati pachetul de beneficii dorit
Abonament PROMO 3 luni
- plan nutritional personalizat cu ingredientele preferate
- Exercitii video pe zoom cu Paula martea si vinerea de la ora 19.30
- Suport pentru implementarea meniului de la echipa de specialisti Yummdiet
- Antrenamente video pentru acasa
- Lista de cumparaturi
Abonament Journey
- Plan nutritional personalizat pentru 30 de zile
- Suport pentru implementarea meniului de la echipa de specialisti Yummdiet
- Antrenamente video pentru acasa
- Lista de cumparaturi
Dieta standard (Dieta celor 7 grupe nutritionale) Un plan de masa pentru scaderea in greutate care include toate marile grupuri alimentare, ideal pentru cei care prefera o selectie variata de carne, peste, fructe, legume, produse lactate, cereale si nuci. Bazat pe alimente neprocesate care aduc toate ingredientele sanatoase si gustoase necesare pentru a crea un meniu zilnic usor de urmat. Cu 3 mese principale si o singura gustare de fructe, este un meniu foarte usor de urmat. 
Dieta vegana Un plan de masa pe baza de plante, echilibrat si delicios, imbogatit cu toti nutrientii esentiali pentru un plan de masa vegan. Sursele de proteine selectate cu grija optimizeaza aportul de macronutrienti si o abundenta de ingrediente gustoase si sanatoase fac din planul nostru de masa vegana o optiune ideala pentru toti prietenii nostri vegani care cauta un meniu sanatos si echilibrat. 
Dieta pentru hipotiroidism Un meniu echilibrat pentru persoanele care sufera de hipotiroidism. Impreuna cu tratamentul medicamentos prescris de menid, meniul pentru hipotiroidism va ajuta sa gestionati mai usor efectele secundare ale acestei afectiuni. Trebuie neaparat integrat cu antrenamentele fizice recomandate de specialistii yummdiet si jurnalul alimentar trebuie incarcat zilnic in platforma, pentru a putea evalua corect functionarea reala a metabolismului pentru slabire. Acest meniu nu tine loc de tratament medical si nu trebuie asimilat unui cadru medicinal. 
Dieta fara carneUn plan flexitarian de masa care include peste, produse lactate, oua, legume, fructe, cereale si nuci. Ideal pentru cei care doresc sa reduca consumul de carne, planul nostru de masa ofera o selectie diversa de alimente integrale gustoase pentru un plan de mese pentru slabit, care este flexibil si usor de urmat. 
Dieta fara lactate Dieta fara lactate este o dieta de slabit echilibrata nutritional, care exclude toate produsele lactate. Indiferent daca aveti probleme de sanatate cu privire la produsele lactate sau pur si simplu nu va plac, planul de masa va va oferi alegeri alimentare minunate, alternative gustoase si mese echilibrate pentru a sustine un proces sanatos de slabire. 
Dieta pentru alaptareUn plan de masa conceput pentru mamicile noastre frumoase care isi cauta nu numai copiii lor pretiosi, ci si pe ele insasi. Conceput pentru a sustine nutritional productia de lapte, creand in acelasi timp deficitul caloric necesar unei pierderi usoare in greutate, planul nostru de masa este usor de urmat si foarte gustos. Acesta include toate grupurile principale de alimente pentru a ajuta la crearea unui plan de nutritie echilibrat atat pentru mama, cat si pentru bebelus. 
Dieta de mentinereUn plan de masa conceput pentru cei care sunt multumiti de greutatea lor si doresc sa o mentina intr-un mod sanatos, gustos si echilibrat. Contine toate grupele de alimente si este calculat astfel incat sa mancati o selectie abundenta de alimente, in cantitati potrivite pentru greutatea si nivelul de activitate fizica. 
Dieta mediteraneana Abordarea mediteraneana este poate cea mai studiata, ea fiind considerata cea mai sanatoasa alegere a unui plan alimentar din lume, pentru ca este un plan nutritional agreabil, centrat pe ideea de control al glicemiei si pe promovarea unui stil de viata echilibrat. 
Dieta pentru controlul mancatului de dulciuri Dieta pentru cei care se confrunta frecvent cu mancat compulsiv de dulciuri, adictie de zahar si bauturi carbogazoase , o dieta de tranzitie catre un meniu echilibrat nutritional. Aceasta dieta nu ar trebui urmata mai mult de 1-2 luni , timpul necesar pentru a facilita instalarea unei relatii bune cu mancarea si pentru a reduce consumul ridicat de dulciuri. 
Dieta Low Carb O dieta cu putine glucide, ideala pentru slabire accelerata si rezultate rapide 
Dieta Keto Dieta ketogenica, cu un aport foarte redus de carbohidrati si perfect calculata pentru o slabire eficienta . Este o dieta pentru cei avansati, trebuie tinuta un minim de 3 luni pentru a avea rezultate reale si nu trebuie intrerupra brusc. Pentru a functiona este esential sa nu mancati alte alimente decat cele din meniu. 
Dieta pentru slabire rapida Un meniu creat pentru persoanele care doresc o scadere rapida in kilograme si in centimetri. Este un plan alimentar antiinflamator, bogat in antioxidanti si vitamine, care te ajuta sa scapi rapid de kilogramele nedorite si , impreuna cu programul de sport, sa reduci celulita si depozitele inestetice de grasime din zona abdomenului si coapselor. Este un program gandit sa asigure rezultate rapide pentru scaderea in centimetri si kilograme. 
Dieta pentru menopauza - mentinere Meniul pentru menopauza este gandit sa asigure toti macronutrientii necesari pentru mentinerea in timp a greutatii corporale in perioada de pre-menopauza si menopauza si totodata contine ingrediente sanatoase, care contribuie la mentinerea unei compozitii corporale optime, a sanatatii sistemului cardiovascular si a sanatatii articulatiilor si a sistemului osos. Este un plan alimentar echilibrat, conceput pentru femeile care doresc sa treaca cu gratie si usurinta prin perioada menopauzei, continuand sa aiba grija de ele si sa se simta in forma maxima. 
Dieta pentru menopauza - slabire Un meniu creat pentru femeile care ating perioada premenopauzei si a menopauzei si doresc sa slabeasca sanatos, contracarand totodata modificarile corporale asociate acestei perioade din viata - depunere accelerata de grasime in zona taliei, pierderea tonusului muscular, scaderea densitatii osoase, fluctuatii ale nivelului de energie de peste zi, pofta agresiva de dulce. 