Încearcă azi

Plan nutri╚Ťional cu 3 mese principale si o gustare cu dulciuri

Planul alimentar este gandit pentru persoanele care doresc sa slabeasca, dar nu vor sau nu pot sa renunte la consumul zilnic de dulciuri. Este o dieta pentru slabire, cu deficit caloric, in care insa carbohidratii concentrati se regasesc sub forma unui snack din dulciuri, restul meselor fiind echilibrate nutritional si gandite pentru a contribui la gestionarea senzatiei de foame.

Al─âtur─â-te azi
Despre planul nutri╚Ťional

Dieta Body Freedom este un plan alimentar bogat in legume, leguminoase si proteine slabe, cu aport ridicat de fibre. Meniul este echilibrat ca aport nutritional, asigurand suficiente proteine pentru slabire si destule fibre pentru a gestiona eficient poftele alimentare asociate cu consumul de dulciuri.

Meniul Body Freedom este un plan alimentar de slabire, recomandat persoanelor care au multe kilograme de slabit si nu reusesc sa renunte la consumul de produse de patiserie si dulciuri. Meniul este gandit sa asigure o slabire de 3% din greutatea corporala pe luna atunci cand sunt respectate recomandarile de antrenament si miscare fizica - 30 de minute de mers pe jos si 30 de minute de antrenament cardio moderat in fiecare zi.

Ce con╚Ťine

Planul nutri╚Ťional poate con╚Ťine urm─âtoarele alimente:

  • Legume
  • Fructe
  • Peste
  • Carne slaba
  • Lactate slabe
  • Oua
  • Cereale integrale
  • Grasimi sanatoase
  • Anumite dulciuri in cantitate moderata

Nr. mese

3 mese si o gustare dulce