Încearcă azi

Plan nutri╚Ťional f─âr─â lactate

Planul nutri╚Ťional f─âr─â lactate este un plan alimentar de pierdere ├«n greutate creat pentru persoanele care nu consum─â lactate din motive medicale (intoleran╚Ťe sau alergii alimentare) sau pur ╚Öi simplu pentru c─â nu le agreeaz─â.

Al─âtur─â-te azi
Despre planul nutri╚Ťional

Planul nutri╚Ťional f─âr─â lactate este un plan alimentar de pierdere ├«n greutate creat pentru persoanele care nu consum─â lactate din motive medicale (intoleran╚Ťe sau alergii alimentare) sau pur ╚Öi simplu pentru c─â nu le agreeaz─â.

Planul alimentar este g├óndit s─â ajute corpul prin aportul corect de macronutrienti necesari pe perioada procesului de sl─âbire. Este un plan nutri╚Ťional cu caracter antiinflamator datorit─â absen╚Ťei alimentelor procesate, lactatelor ╚Öi a produselor de patiserie bogate ├«n gluten.

Este ideal pentru persoanele care vizeaz─â o reechilibrare hormonal─â ╚Öi o reducere a inflama╚Ťiei ├«n corp. Este totodat─â un plan eficient pentru pierdere ├«n greutate, deoarece asigur─â suficiente proteine pentru a sus╚Ťine corpul ├«n procese lungi de sl─âbire ╚Öi remodelare corporal─â.

Este g├óndit pentru o sc─âdere de 5% din greutatea corporal─â pe lun─â (c├ót─â vreme se respect─â indica╚Ťiile referitoare la sport ╚Öi mi╚Öcarea fizic─â zilnice).

Ce con╚Ťine

Planul nutri╚Ťional poate con╚Ťine urm─âtoarele alimente:

  • Legume
  • Fructe
  • Cereale integrale ╚Öi produse de panifica╚Ťie
  • Carne
  • Pe╚Öte
  • Ou─â
  • Alternative vegane la lactate
  • Oleaginoase