Încearcă azi

Planul nutri╚Ťional al celor 7 grupe alimentare (Standard)

Este un plan alimentar echilibrat și diversificat pentru pierdere în greutate, în care se regăsesc toate grupele de alimente neprocesate.

Al─âtur─â-te azi
Despre planul nutri╚Ťional

Este un plan alimentar echilibrat și diversificat pentru pierdere în greutate, în care se regăsesc toate grupele de alimente neprocesate.

Avantajul major al acestui plan nutri╚Ťional const─â ├«n aportul constant ╚Öi eficient de fibre ╚Öi proteine care asigur─â sa╚Ťietatea ╚Öi favorizeaz─â un ritm alert, dar sustenabil de pierdere ├«n greutate

Planul nutri╚Ťional al celor 7 grupe alimentare poate deveni cu u╚Öurin╚Ť─â un stil de via╚Ť─â, ├«n adev─âratul sens al cuv├óntului, datorit─â diversit─â╚Ťii mari de fructe ╚Öi legume consumate zilnic ╚Öi a combina╚Ťiilor interesante de ingrediente.

Este g├óndit pentru o sc─âdere de 5% din greutatea corporal─â pe lun─â (c├ót─â vreme se respect─â indica╚Ťiile referitoare la sport ╚Öi mi╚Öcarea fizic─â zilnice).

Ce con╚Ťine

Planul nutri╚Ťional poate con╚Ťine urm─âtoarele alimente:

  • Legume
  • Fructe
  • Cereale integrale ╚Öi produse de panifica╚Ťie
  • Carne
  • Pe╚Öte
  • Ou─â
  • Lactate ╚Öi alternative vegane
  • Oleaginoase