Planul alimentar Ketogenic este o intervenție metabolică pentru persoanele care se confruntă cu dezechilibre hormonale sau pentru cei care vizează o reducere drastică a aportului de glucide.

Planul alimentar este gândit pentru a fi urmat cel puțin 3 luni de zile, fără abatere, pentru a simți efectele sale deosebite la nivel metabolic, asigurând totodată aportul corect de fibre pentru un tranzit digestiv sănătos.

Abordarea ketogenică este una strictă, rigidă, în care toate ingredientele trebuie cântărite pentru a asigura proporțiile optime de macro-nutrienți.

Este gândit pentru o scădere de 5-6% din greutatea corporală pe lună (câtă vreme se respectă indicațiile referitoare la sport și mișcarea fizică zilnice).