Meniul de sărbători - dietă de deficit caloric cu o gustare formată din dulciuri tradiționale și o masă principală din preparate festive (sarmale, salată boeuf, piftie etc)
Alătură-te aziMeniul de sarbatori este o dieta de slabire calculata pentru a acomoda la masa de pranz un preparat traditional de sarbatori si mai are de asemenea o gustare formata din dulciuri traditionale. Restul de 2 mese sunt sarace in glucide si grasimi si au un aport crescut de proteine, pentru a echilibra senzatia de foame data de preparatele traditionale. In acest fel se poate gestiona mai usor frustrarea alimentara in perioada sarbatorilor, in timp ce mesele per total continua sa respecte tinta de calorii calculata pentru o slabire eficienta
Planul nutrițional poate conține următoarele alimente:
3 mese si o gustare dulce
Slăbește și păstrează-ți greutatea mâncând ce-ți place!
